Cựu thành viên nhóm Spice Girls tiết lộ, sau khi sinh bé Harper cô phải ăn kiêng để lấy lại dáng vóc mảnh mai lúc trước. 'The Five Hands Diet' là phương pháp giúp người đẹp giảm được 14 kg. hằng ngày, cô chỉ ăn những thực phẩm giàu protein, ít calo và trong một bữa, lượng thức ăn được nạp vào chỉ bằng hai lòng bàn tay. Vic thường ăn cá, thịt gà, và tôm. Mặt khác, bạn cũng phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, hạn chế tối đa đường. chẳng những thế, bà mẹ 4 con chỉ được phép ăn những loại rau gồm bông cải xanh, cần tây, súp lơ, bắp cải, đồng thời chăm chỉ uống nhiều nước.
Ashton Kutcher cho biết để vào vai ông chủ Steve Jobs trong bộ phim tiểu sử, anh đã phải tập để có tư thế giống với người đứng đầu tập đoàn Apple. bên cạnh đó, ngôi sao That '70s Show còn phải giảm cân để có ngoại hình tương đương nhân vật anh đảm nhiệm. Nam diễn viên đã áp dụng thực đơn xuống cân bằng hoa quả trong suốt một tháng. Với chế độ này, mỗi ngày anh chỉ ăn hoa quả mà không tiêu thụ thêm bất kì thực phẩm nào khác. Tuy xuống được 5 kg thế nhưng Ashton Kutcher lại gặp rắc rối về tiêu hóa: 'Trước khi quay phim, tôi đã phải nằm viện hai ngày vì đau tuyến tụy và dạ dày'.
Năm 2005, tài tử McConaughey từng khiến báo giới ngạc nhiên khi giảm 23 kg cho vai diễn để đời Woodroof bị nhiễm HIV trong phim Dallas Buyers Club. Từ một anh chàng lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn, anh phải thực hiện chế độ ăn kiêng ha khắc khi chỉ nạp một thìa nhỏ bánh pudding, chút thịt gà, một chén rau bé và đôi khi thêm ít bánh mì. Nam diễn viên quyến rũ đầu tiên thế giới sụt cân hốc hác đến nỗi hai má hóp, mắt sâu hoắm, da nhợt nhạt và thậm chí đứa con gái nhỏ bé đã hỏi anh rằng: 'Sao cổ cha dài như một chú hươu cao cổ vậy?'.
Để hóa thân thành cô gái bán hoa người hâm mộtine trong phim Những người khốn khổ, Anne Hathaway đã chấp nhận giảm 5 kg trong vòng ba tuần. 'Miêu nữ' chỉ nạp thực phẩm chứa gần 500 calories hàng ngày. Tiết lộ với tờ Daily Mirror, mỹ nhân bật mí cả ngày cô ăn một quả táo cộng thêm chút ngũ cốc. Tuy có hàng ngũ bác sĩ chăm sóc và theo dõi chặt chẽ nhưng ngôi sao vẫn cảm thấy kiệt sức, mỏi mệt và 'hình như sắp chết đói tới nơi'.
'Ong chúa' Beyonce đã xuống 9 kg trong vòng hai tuần cho bộ phim Dreamgirls vào năm 2006. Phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm béo được cô lựa chọn có tên 'Master Cleanse'. mỗi ngày, nữ ca sĩ uống dung dịch chứa nước cốt chanh, si rô cây thích và bột ớt mà không nạp thực phẩm gì khác. Hỗn hợp nước giải độc tố này không chỉ giúp giảm cân mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu. Tuy nhiên, bạn phải bền chí vì ban đầu cơ thể chưa chuộng ứng được và cảm thấy thèm ăn hơn bao giờ hết. Công thức gồm: Hòa 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh siro cây thích, 1/10 muỗng cà phê bột ớt cùng một cốc nước. hằng ngày, bạn có thể uống từ 6-12 ly hỗn hợp này trong 10 ngày nhằm đạt được mục tiêu ép cân như ý.
Tuy gần bước sang độ tuổi ngũ tuần thế nhưng siêu mẫu người Anh Elizabeth Hurley luôn khiến phái nữ phải ghen tỵ vì dáng vóc săn chắc và gọn ghẽ của mình. Chân dài cho biết, mỗi khi cảm thấy không thon gọn cô đều ăn súp cải xoong để giảm béo hiệu quả. hàng ngày, mỹ nhân sẽ không tiêu thụ bất cứ thứ gì ngoại trừ loại rau này và nạp thêm thật nhiều nước lọc. Tuy hơi mệt thế nhưng đây là tuyệt chiêu giúp cô giảm được 4,5 kg trong một tuần mà không cần tập luyện quá nhiều.
Nguồn Internet
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét